Dein Portal für mehr Gelassenheit im Studium

Wir helfen Dir mit Tipps und Infos, gelassen durchs Studium zu kommen.

Gut organisiert

Du suchst nach Tipps, die Dir helfen, aus der Stress-Spirale zu entkommen? Hier zeigen wir Dir, wie Stress entsteht und was Du mit einfachen Übungen dagegen tun kannst.

Prüfungsstress meistern

Es gibt wirkungsvolle Techniken, Deinen Prüfungsstress in den Griff zu bekommen. Wir haben für Dich praktische Tipps und Übungen zusammengestellt.

Selbstwert stärken

Unser Selbstwertgefühl ist unsere Einstellung uns selbst gegenüber. Diese zu verändern ist einer der Schlüssel zu einem stärkeren Selbstwert. Hier findest Du hilfreiche Tipps und Übungen dazu.

Entspannter durchs Studium

Der Kopf rast und Du bist anhaltend unter Druck und im Aktionsmodus? Dann nimm Dir jetzt die Zeit und lerne mit unseren Tipps, wie Du das Hamsterrad im Kopf anhalten kannst.

Gedanken und Gefühle im Griff

Hier findest Du bald Infos, Tipps und Übungen rund um das Thema Gedanken und Gefühle.

Dein soziales Netz

Hier findest Du bald Infos, Tipps und Übungen rund um Dein soziales Netz.

Aufschieben besiegen

Belastet es Dich, Dinge vor Dir herzuschieben? Hier findest Du wertvolle Tipps und praktische Übungen, um produktiver zu werden und dem Aufschieben ein Ende zu setzen.

Ziele finden

Werte und Ziele sind wie ein Kompass für Dein Leben. Die Infos und Tipps können Dir helfen, Deine Ziele und Werte zu definieren. Das unterstützt Dich dabei, umzusetzen, was Du Dir vornimmst.